Salle " Victor Schœlcher"
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Titre : 50 rivalités sportives qui ont marqué l'histoire Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Coutard, Auteur Editeur : [Paris] : Amphora Importance : 1 vol. (270 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 31 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0358-1 Prix : 29,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Compétitions 20e siècle 1990-.... Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS 50 rivalités sportives qui ont marqué l'histoire [texte imprimé] / Éric Coutard, Auteur . - [Paris] : Amphora, [s.d.] . - 1 vol. (270 p.) : ill. en coul. ; 31 cm.
ISBN : 978-2-7576-0358-1 : 29,95 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Compétitions 20e siècle 1990-.... Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Exclu du prêt100009303 R.05.2 COU Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
DisponibleBien commencer en STAPS
Titre : Bien commencer en STAPS Type de document : texte imprimé Auteurs : Laure Candy, Directeur de publication ; Éric Gaildry, Directeur de publication Editeur : Louvain-la-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur Année de publication : DL 2020 Collection : Parcours réussite Importance : 1 vol. (261 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-2527-2 Prix : 22 EUR Note générale : STAPS = Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Diffusé en FranceLangues : Français (fre) Mots-clés : Sciences du sport Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Bien commencer en STAPS [texte imprimé] / Laure Candy, Directeur de publication ; Éric Gaildry, Directeur de publication . - Louvain-la-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur, DL 2020 . - 1 vol. (261 p.) : ill. ; 21 cm. - (Parcours réussite) .
ISBN : 978-2-8073-2527-2 : 22 EUR
STAPS = Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Diffusé en France
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sciences du sport Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100035656 R.05.2 CAN Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100035659 R.05.2 CAN Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
DisponibleCorps et sport
Titre : Corps et sport : [exposition, Paris, Cité des sciences et de l'industrie, 16 octobre 2018-5 janvier 2020] Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie Doron, Directeur de publication ; Cité des sciences et de l'industrie, Auteur Editeur : [Paris] : Éditions de La Martinière Année de publication : DL 2018 Autre Editeur : Cité des sciences et de l'industrie Importance : 1 vol. (180 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-8699-4 Prix : 25 EUR Note générale : Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Sports Aspect physiologique Catalogues d'exposition Aspect psychologique Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Sportif ou sportive, professionnel ou simple amateur, connaissons-nous réellement les effets du sport sur notre corps ' Comprendre les processus physiologiques et psychologiques à l'origine du mouvement et du geste, telle est l'ambition de la grande exposition qui ouvre le 16 octobre 2018 à la Cité des sciences et de l'industrie (Paris). Rédigé par des chercheurs et d'anciens sportifs, ce beau livre qui accompagne l'exposition décrypte le travail des sportifs pour cerner au plus près les interactions entre corps et performance sportive. Il y est question du plaisir dans l'effort, du bonheur d'investir son corps et des bienfaits ressentis sur la santé. Les auteurs se penchent aussi sur les risques, sur le sentiment enivrant du dépassement de soi, incarné de la plus belle des manières par le sport de haut niveau, ou encore sur l'impressionnante force d'adaptation de l'athlète face aux contraintes, tant physiques qu'environnementales, qui entourent son activité. Poussant la réflexion, ce catalogue s'intéresse aussi à celles et ceux qui ont réussi à faire de leur "handicap" une force capable de performance, à celles et ceux qui défient les normes de genre tant leurs capacités physiques étonnent. Par les défis de toute nature qu'il lance, le sport est un formidable creuset, révélateur des questions biologiques et éthiques qui régulent nos sociétés. Corps et sport : [exposition, Paris, Cité des sciences et de l'industrie, 16 octobre 2018-5 janvier 2020] [texte imprimé] / Julie Doron, Directeur de publication ; Cité des sciences et de l'industrie, Auteur . - [Paris] : Éditions de La Martinière : Cité des sciences et de l'industrie, DL 2018 . - 1 vol. (180 p.) : ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7324-8699-4 : 25 EUR
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sports Aspect physiologique Catalogues d'exposition Aspect psychologique Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Sportif ou sportive, professionnel ou simple amateur, connaissons-nous réellement les effets du sport sur notre corps ' Comprendre les processus physiologiques et psychologiques à l'origine du mouvement et du geste, telle est l'ambition de la grande exposition qui ouvre le 16 octobre 2018 à la Cité des sciences et de l'industrie (Paris). Rédigé par des chercheurs et d'anciens sportifs, ce beau livre qui accompagne l'exposition décrypte le travail des sportifs pour cerner au plus près les interactions entre corps et performance sportive. Il y est question du plaisir dans l'effort, du bonheur d'investir son corps et des bienfaits ressentis sur la santé. Les auteurs se penchent aussi sur les risques, sur le sentiment enivrant du dépassement de soi, incarné de la plus belle des manières par le sport de haut niveau, ou encore sur l'impressionnante force d'adaptation de l'athlète face aux contraintes, tant physiques qu'environnementales, qui entourent son activité. Poussant la réflexion, ce catalogue s'intéresse aussi à celles et ceux qui ont réussi à faire de leur "handicap" une force capable de performance, à celles et ceux qui défient les normes de genre tant leurs capacités physiques étonnent. Par les défis de toute nature qu'il lance, le sport est un formidable creuset, révélateur des questions biologiques et éthiques qui régulent nos sociétés. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100008390 R.05.2 DOR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100008392 R.05.2 DOR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt
Titre : Courir Type de document : texte imprimé Auteurs : Tere Stouffer, Auteur ; Philippe Maquat, Adaptateur Editeur : Paris : First éd. Année de publication : DL 2009 Autre Editeur : 27-Évreux : Impr. CPI-Hérissey Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XVII-372 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1044-3 Prix : 22,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "du jogging au marathon !"
Bibliogr. et webliogr. p. 365-367. IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Course à pied Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Du jogging au marathon ! Courir [texte imprimé] / Tere Stouffer, Auteur ; Philippe Maquat, Adaptateur . - Paris : First éd. : 27-Évreux : Impr. CPI-Hérissey, DL 2009 . - 1 vol. (XVII-372 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-1044-3 : 22,90 EUR
La couv. porte en plus : "du jogging au marathon !"
Bibliogr. et webliogr. p. 365-367. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Course à pied Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Du jogging au marathon ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100024498 R.05.2 DRE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100009311 R.05.2 DRE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt
Titre : Danser pour un corps de rêve Type de document : texte imprimé Auteurs : Misty Copeland (1982-....), Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2018 Importance : 1 vol. (239 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13402-6 Prix : 19,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Exercices physiques pour femmes Menus Cuisine Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : « Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. » Un corps de ballerine, en somme. La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps pour se construire une silhouette élancée et pleine et force, et une santé rayonnante. Dans son premier livre de santé et fitness, Misty montre comment trouver la motivation de devenir plus forte et en meilleure santé, et comment se dessiner un corps mince et souple grâce à des exercices en pas à pas, des menus, des routines d'entraînement. Faisant l'éloge des bonnes graisses et d'un programme de fitness basé sur des exercices de danse, elle partage les méthodes et les astuces qu'elle a elle-même adoptées. Avec des astuces de motivation et d'encouragement, le livre propose un important et inspirant chapitre sur l'importance des modèles dans notre vie, et des extraits du journal de gratitude de la ballerine. Danser pour un corps de rêve [texte imprimé] / Misty Copeland (1982-....), Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2018 . - 1 vol. (239 p.) : ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-501-13402-6 : 19,90 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Exercices physiques pour femmes Menus Cuisine Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : « Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. » Un corps de ballerine, en somme. La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps pour se construire une silhouette élancée et pleine et force, et une santé rayonnante. Dans son premier livre de santé et fitness, Misty montre comment trouver la motivation de devenir plus forte et en meilleure santé, et comment se dessiner un corps mince et souple grâce à des exercices en pas à pas, des menus, des routines d'entraînement. Faisant l'éloge des bonnes graisses et d'un programme de fitness basé sur des exercices de danse, elle partage les méthodes et les astuces qu'elle a elle-même adoptées. Avec des astuces de motivation et d'encouragement, le livre propose un important et inspirant chapitre sur l'importance des modèles dans notre vie, et des extraits du journal de gratitude de la ballerine. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100006887 R.05.2 COP Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100006889 R.05.2 COP Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
DisponibleÉconomie du sport en Afrique
Titre : Économie du sport en Afrique : réalités, défis, opportunités Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Desbordes (1969-....), Directeur de publication Congrès : African sports & creative institute, Directeur de publication Editeur : Paris : Économica Année de publication : C 2022 Importance : 1 vol. (447 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7178-7212-5 Prix : 49 EUR Note générale : Notes bibliogr. et webliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : Sports Aspect économique Afrique 2000-.... Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Avec un taux de croissance mondial de près de 5 % par an depuis 20 ans, l'économie du sport est florissante. L'Afrique contribue à cet essor mondial grâce à ses nombreux talents : Weah, Mutombo, Drogba, El Guerrouj, Gebrselassie, Semenya, Player, Ngannou, Adesanya, Zango, Mutola, Ta Lou, Kipchoge, Jabeur, Abdelaziz, Embiid, Eto'o, parmi tant d'autres. Cependant, les retombées économiques pour les Africains ne sont pas à la hauteur de l'énorme potentiel du continent. Quelles sont les caractéristiques de la filière du sport en Afrique ' Comment les dirigeants politiques et économiques peuvent-ils utiliser ce secteur pour répondre aux défis démographiques, socio-économiques et environnementaux du continent ' Quels business modèles « africains » doit-on instituer pour développer l'écosystème et en faire un véritable vecteur de croissance inclusive et durable ' Préfacé par Makhtar Diop (SFI) et Rémy Rioux (AFD), cet ouvrage inédit a fait appel aux plus éminents spécialistes du sport et de l'économie en Afrique, notamment Fatma Samoura (FIFA), Tidjane Thiam (CIO), Vera Songwe (UNECA), Abdou Diop (Mazars), la légende Didier Drogba, les économistes Andreff, Akindes, Ze Belinga, dont les contributions offrent des analyses et des solutions pragmatiques et innovantes. Économie du sport en Afrique : réalités, défis, opportunités [texte imprimé] / Michel Desbordes (1969-....), Directeur de publication / African sports & creative institute, Directeur de publication . - Paris : Économica, C 2022 . - 1 vol. (447 p.) : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7178-7212-5 : 49 EUR
Notes bibliogr. et webliogr.
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Mots-clés : Sports Aspect économique Afrique 2000-.... Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Avec un taux de croissance mondial de près de 5 % par an depuis 20 ans, l'économie du sport est florissante. L'Afrique contribue à cet essor mondial grâce à ses nombreux talents : Weah, Mutombo, Drogba, El Guerrouj, Gebrselassie, Semenya, Player, Ngannou, Adesanya, Zango, Mutola, Ta Lou, Kipchoge, Jabeur, Abdelaziz, Embiid, Eto'o, parmi tant d'autres. Cependant, les retombées économiques pour les Africains ne sont pas à la hauteur de l'énorme potentiel du continent. Quelles sont les caractéristiques de la filière du sport en Afrique ' Comment les dirigeants politiques et économiques peuvent-ils utiliser ce secteur pour répondre aux défis démographiques, socio-économiques et environnementaux du continent ' Quels business modèles « africains » doit-on instituer pour développer l'écosystème et en faire un véritable vecteur de croissance inclusive et durable ' Préfacé par Makhtar Diop (SFI) et Rémy Rioux (AFD), cet ouvrage inédit a fait appel aux plus éminents spécialistes du sport et de l'économie en Afrique, notamment Fatma Samoura (FIFA), Tidjane Thiam (CIO), Vera Songwe (UNECA), Abdou Diop (Mazars), la légende Didier Drogba, les économistes Andreff, Akindes, Ze Belinga, dont les contributions offrent des analyses et des solutions pragmatiques et innovantes. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100035155 R.05.2 DES Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100035153 R.05.2 DES Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible
Titre : Exercices pour une belle ligne : [approche anatomique] Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2002 Autre Editeur : 85-Luçon : Impr. Pollina Importance : 135 p. Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1442-0 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "jambes, fessiers, abdos, dos"
GlossaireLangues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique féminine Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Approche anatomique. Les fessiers. Les jambes. Les abdominaux. Le dos. Exercices pour une belle ligne : [approche anatomique] [texte imprimé] / Frédéric Delavier, Auteur . - Paris : Vigot : 85-Luçon : Impr. Pollina, 2002 . - 135 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-1442-0 : 21 EUR
La couv. porte en plus : "jambes, fessiers, abdos, dos"
Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique féminine Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Approche anatomique. Les fessiers. Les jambes. Les abdominaux. Le dos. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100012171 R.05.2 DEL Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100011458 R.05.2 DEL Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100011388 R.05.2 DEL Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100012172 R.05.2 DEL Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
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Titre : Fitness : 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2015 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2358-3 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices physiques pour femmes Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Fitness : 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette ! [texte imprimé] / Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2015 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2358-3 : 19,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices physiques pour femmes Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100011392 R.05.2 CLE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100011391 R.05.2 CLE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100011473 R.05.2 CLE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt
Titre : La méthode ventre plat Type de document : texte imprimé Auteurs : Chantal Clergeaud (1954-2008), Auteur Editeur : Paris : Éd. J'ai lu Année de publication : impr. 2010 Collection : J'ai lu Sous-collection : Bien-être Importance : 1 vol. (184 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-02338-9 Prix : 6 EUR Note générale : Bibliogr., 1 p. Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : Muscles de l'abdomen Soins et hygiène Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : La méthode ventre plat Eur Santé Toutes les astuces pour retrouver vite et facilement un ventre tonique ! Point central de notre organisme, baromètre de nos émotions et siège de nos organes vitaux, un ventre plat est signe d'équilibre et de bonne santé. Pourtant, de l'adolescence à la grossesse, des modes de vie sédentaires aux mutations de la ménopause, le corps d'une femme connaît de multiples transformations qui modifient son corps. Chantal Clergeaud nous livre toutes ses astuces pour retrouver la ligne : exercices physiques, techniques d'amincissement, conseils diététiques... Un guide indispensable pour retrouver très vite une silhouette irréprochable ! La méthode ventre plat [texte imprimé] / Chantal Clergeaud (1954-2008), Auteur . - Paris : Éd. J'ai lu, impr. 2010 . - 1 vol. (184 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai lu. Bien-être) .
ISBN : 978-2-290-02338-9 : 6 EUR
Bibliogr., 1 p. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Muscles de l'abdomen Soins et hygiène Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : La méthode ventre plat Eur Santé Toutes les astuces pour retrouver vite et facilement un ventre tonique ! Point central de notre organisme, baromètre de nos émotions et siège de nos organes vitaux, un ventre plat est signe d'équilibre et de bonne santé. Pourtant, de l'adolescence à la grossesse, des modes de vie sédentaires aux mutations de la ménopause, le corps d'une femme connaît de multiples transformations qui modifient son corps. Chantal Clergeaud nous livre toutes ses astuces pour retrouver la ligne : exercices physiques, techniques d'amincissement, conseils diététiques... Un guide indispensable pour retrouver très vite une silhouette irréprochable ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100035467 R.05.2 CLE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
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Titre : Mon défi gainage : un corps parfait en 1 mois ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Bredel, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2019 Collection : Zéro blabla Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14054-6 Prix : 5,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Objectif : minceur et musculature profonde en 4 semainesLe gainage, on sait toutes ce que c'est : des positions athlétiques, qu'on tient un certain temps, et... ça chauffe !Mais c'est la forme d'exercice la plus efficace pour faire mincir des parties cruciales du corps (bras, ventre, cuisses et fesses) et pour se dessiner un silhouette mince et élancée, et surtout travailler sa musculature profonde, ce qui protège notamment notre dos et nos lombaires.Ce programme vous présente les règles du gainage et les 30 exercices les plus efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel, puis vous propose au choix 1 mois d'entraînement en parcours training et 1 mois d'entraînement en circuit training, tous les deux à raison de 3 séances hebdos. Mon défi gainage : un corps parfait en 1 mois ! [texte imprimé] / Thierry Bredel, Auteur . - Vanves : Marabout, DL 2019 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Zéro blabla) .
ISBN : 978-2-501-14054-6 : 5,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Objectif : minceur et musculature profonde en 4 semainesLe gainage, on sait toutes ce que c'est : des positions athlétiques, qu'on tient un certain temps, et... ça chauffe !Mais c'est la forme d'exercice la plus efficace pour faire mincir des parties cruciales du corps (bras, ventre, cuisses et fesses) et pour se dessiner un silhouette mince et élancée, et surtout travailler sa musculature profonde, ce qui protège notamment notre dos et nos lombaires.Ce programme vous présente les règles du gainage et les 30 exercices les plus efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel, puis vous propose au choix 1 mois d'entraînement en parcours training et 1 mois d'entraînement en circuit training, tous les deux à raison de 3 séances hebdos. Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100016473 R.05.2 BRE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100016472 R.05.2 BRE Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt
Titre : Musculation sans matériel Type de document : texte imprimé Auteurs : Bret Contreras, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2015 Autre Editeur : 85-Luçon : Impr. Pollina Importance : 1 vol. (VII-214 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2330-9 Prix : 22 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Musculation sans matériel [texte imprimé] / Bret Contreras, Auteur . - Paris : Vigot : 85-Luçon : Impr. Pollina, DL 2015 . - 1 vol. (VII-214 p.) : ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2330-9 : 22 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100011470 R.05.2 CON Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100011374 R.05.2 CON Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100011375 R.05.2 CON Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100011461 R.05.2 CON Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible
Titre : Objectif, faire 100 pompes : 3 niveaux d'entraînement pour réussir à relever ce défi Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilbert Bohbot, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2017 Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2470-2 Prix : 16,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Objectif, faire 100 pompes : 3 niveaux d'entraînement pour réussir à relever ce défi [texte imprimé] / Gilbert Bohbot, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2017 . - 1 vol. (160 p.) : ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7114-2470-2 : 16,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100011457 R.05.2 BOH Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100011459 R.05.2 BOH Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e Prêt possible
Disponible100011460 R.05.2 BOH Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt100011456 R.05.2 BOH Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E6e A Consulter sur Place
Exclu du prêt
Titre : Physiologie et biologie du sport Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Paul Doutreloux, Auteur Mention d'édition : 3e éd. Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2015 Importance : 1 vol. (VII-260 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2381-1 Prix : 29 EUR Note générale : Bibliogr. p. 253-258. Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices physiques Aspect physiologique Muscles Physiologie Sports Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Physiologie et biologie du sport [texte imprimé] / Jean-Paul Doutreloux, Auteur . - 3e éd. . - Paris : Vigot, DL 2015 . - 1 vol. (VII-260 p.) : ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7114-2381-1 : 29 EUR
Bibliogr. p. 253-258. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices physiques Aspect physiologique Muscles Physiologie Sports Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Exclu du prêtPlanète football
Titre : Planète football : la passion du jeu Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : Gallimard jeunesse Année de publication : DL 2018 Importance : 1 vol. (144 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-509142-8 Prix : 14,95 EUR Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Football Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Planète football : la passion du jeu [texte imprimé] . - Paris : Gallimard jeunesse, DL 2018 . - 1 vol. (144 p.) : ill. en coul. ; 29 cm.
ISBN : 978-2-07-509142-8 : 14,95 EUR
Glossaire. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Football Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Titre : Rugby 2019 / le livre d'or Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre-Michel Bonnot Editeur : Solar Année de publication : 2019 Importance : 136 p Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16129-2 Prix : 24,90 eur Mots-clés : Sports et Loisirs Sports Rugby Sports individuels et collectifs Sport Loisirs, Évasion Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263161292/unimarc_utf-8 Rugby 2019 / le livre d'or [texte imprimé] / Pierre-Michel Bonnot . - Solar, 2019 . - 136 p ; 29 cm.
ISBN : 978-2-263-16129-2 : 24,90 eur
Mots-clés : Sports et Loisirs Sports Rugby Sports individuels et collectifs Sport Loisirs, Évasion Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263161292/unimarc_utf-8 Réservation
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