Salle " Victor Schœlcher"
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Titre : Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : [Paris] : Marabout Année de publication : DL 2009 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06148-3 Prix : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Abdomen Muscles Soins et hygiène Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).Â
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
Abdominaux : arrêtez le massacre ! ; méthode abdologie de Gasquet [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - [Paris] : Marabout, DL 2009 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-06148-3 : 15 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Abdomen Muscles Soins et hygiène Musculation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).Â
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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Exclu du prêtdb73 R.05.2 GAS Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Anatomie & massages sportifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Josep Marmol Esparcia, Auteur ; Artur Jacomet Carrasco, Auteur Editeur : [Paris] : Éditions Médicis Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-655-9 Prix : 22 EUR Note générale : Bibliogr. p. 160. Glossaire Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa) Mots-clés : Massage Mécanique humaine Sportifs Santé et hygiène Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Anatomie & massages sportifs [texte imprimé] / Josep Marmol Esparcia, Auteur ; Artur Jacomet Carrasco, Auteur . - [Paris] : Éditions Médicis, [s.d.] . - 1 vol. (160 p.) : ill. en coul. ; 28 cm.
ISBN : 978-2-85327-655-9 : 22 EUR
Bibliogr. p. 160. Glossaire
Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa)
Mots-clés : Massage Mécanique humaine Sportifs Santé et hygiène Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Titre : Bodybuilding : anatomie et mouvements ; un guide illustré pour augmenter votre masse musculaire et sculpter votre corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Nick Evans (1964-....), Auteur ; William P. Hamilton, Illustrateur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2007 Importance : 1 vol. (193 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1888-6 Prix : 21 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Culturisme Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Bodybuilding : anatomie et mouvements ; un guide illustré pour augmenter votre masse musculaire et sculpter votre corps [texte imprimé] / Nick Evans (1964-....), Auteur ; William P. Hamilton, Illustrateur . - Paris : Vigot, DL 2007 . - 1 vol. (193 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-1888-6 : 21 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Culturisme Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Titre : Courir mieux : technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-François Harvey (1973-....), Auteur Editeur : Paris : Éditions Médicis Année de publication : cop. 2014 Importance : 1 vol. (311 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-482-1 Prix : 23,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Course à pied Entraînement Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Courir mieux : technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures [texte imprimé] / Jean-François Harvey (1973-....), Auteur . - Paris : Éditions Médicis, cop. 2014 . - 1 vol. (311 p.) : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-85327-482-1 : 23,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Course à pied Entraînement Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Titre : Enseigner l'EPS à l'école primaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire Durand, Auteur ; Daniel Richard (1944-..), Auteur Mention d'édition : 2e édition Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : DL 2020 Collection : La boîte à outils du professeur Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : illustrations, couverture illustrée en couleurs Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-079431-7 Prix : 20 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et sportive Étude et enseignement (primaire) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Découvrez 43 outils indispensables pour enseigner l'EPS à l'école primaire. Chaque outil est présenté de façon visuelle sur 2 pages : schéma de synthèse, résumé de l'outil, objectifs et contexte d'utilisation, méthodologie à suivre, avantages et précautions à prendre. Des exemples d'applications en classe ou en groupes d'animation dans le cadre des NAP (Nouvelles Activités Péricolaires) ou des centres de loisirs renforcent la pédagogie concrète du livre Enseigner l'EPS à l'école primaire [texte imprimé] / Claire Durand, Auteur ; Daniel Richard (1944-..), Auteur . - 2e édition . - Malakoff : Dunod, DL 2020 . - 1 vol. (207 p.) : illustrations, couverture illustrée en couleurs ; 24 cm. - (La boîte à outils du professeur) .
ISBN : 978-2-10-079431-7 : 20 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Éducation physique et sportive Étude et enseignement (primaire) Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Découvrez 43 outils indispensables pour enseigner l'EPS à l'école primaire. Chaque outil est présenté de façon visuelle sur 2 pages : schéma de synthèse, résumé de l'outil, objectifs et contexte d'utilisation, méthodologie à suivre, avantages et précautions à prendre. Des exemples d'applications en classe ou en groupes d'animation dans le cadre des NAP (Nouvelles Activités Péricolaires) ou des centres de loisirs renforcent la pédagogie concrète du livre Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100036157 R.05.2 DUR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
Exclu du prêt100036156 R.05.2 DUR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Exercices de musculation pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Michael Gundill (1969-..), Auteur ; Frédéric Delavier (1967-..), Auteur Mention d'édition : [Nouvelle édition] Editeur : Paris : First éditions Année de publication : DL 2024 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XVI-262 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-09305-4 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Force musculaire Entraînement Exercices physiques Sportifs Alimentation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore ! Exercices de musculation pour les nuls [texte imprimé] / Michael Gundill (1969-..), Auteur ; Frédéric Delavier (1967-..), Auteur . - [Nouvelle édition] . - Paris : First éditions, DL 2024 . - 1 vol. (XVI-262 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 28 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-412-09305-4 : 19,95 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Force musculaire Entraînement Exercices physiques Sportifs Alimentation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité db71 R.05.2 GUN Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
Exclu du prêt100057140 R.05.2 GUN Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Fitness : conseils de coachs ; entraînement, musculation, perte de poids, nutrition Type de document : texte imprimé Auteurs : Thomas Hennau, Auteur ; Ludovic Peene, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2024 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2704-8 Prix : 25 EUR Note générale : Bibliogr. p. 250-252. Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Sportifs Alimentation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Vous souhaitez optimiser vos performances sportives, atteindre votre idéal physique et améliorer votre état de santé'' Cet ouvrage rassemble toutes les informations nécessaires à l'accomplissement de vos objectifs de poids et de forme'!
Praticiens 'tness et spécialistes en nutrition-santé, les deux auteurs mettent à votre disposition dans cet ouvrage leur expertise, leurs connaissances, ainsi que le fruit de leurs recherches dans le domaine du développement physique. Au travers de cinq thématiques, ils répondent avec simplicité à une soixantaine des questions les plus régulièrement posées par les pratiquants en salle et mettent à votre disposition des régimes types, plus de 70 exercices de musculation, un tableau nutritionnel de 100 aliments ainsi que plusieurs protocoles d'entraînement.
En suivant les conseils de ce guide, vous obtiendrez rapidement des résultats physiques durables. Vous disposerez également des ressources nécessaires pour établir un plan d'entraînement personnalisé, calculer vos besoins nutritionnels et construire un régime alimentaire adapté tout en préservant votre santé.
Ce livre répond efficacement à toutes vos interrogations, que vous soyez débutant ou confirmé, et vous permettra de rester motivé quand vous constaterez les progrès effectués'!
En ligne : 836358 Fitness : conseils de coachs ; entraînement, musculation, perte de poids, nutrition [texte imprimé] / Thomas Hennau, Auteur ; Ludovic Peene, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2024 . - 1 vol. (255 p.) : ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2704-8 : 25 EUR
Bibliogr. p. 250-252. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Sportifs Alimentation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Vous souhaitez optimiser vos performances sportives, atteindre votre idéal physique et améliorer votre état de santé'' Cet ouvrage rassemble toutes les informations nécessaires à l'accomplissement de vos objectifs de poids et de forme'!
Praticiens 'tness et spécialistes en nutrition-santé, les deux auteurs mettent à votre disposition dans cet ouvrage leur expertise, leurs connaissances, ainsi que le fruit de leurs recherches dans le domaine du développement physique. Au travers de cinq thématiques, ils répondent avec simplicité à une soixantaine des questions les plus régulièrement posées par les pratiquants en salle et mettent à votre disposition des régimes types, plus de 70 exercices de musculation, un tableau nutritionnel de 100 aliments ainsi que plusieurs protocoles d'entraînement.
En suivant les conseils de ce guide, vous obtiendrez rapidement des résultats physiques durables. Vous disposerez également des ressources nécessaires pour établir un plan d'entraînement personnalisé, calculer vos besoins nutritionnels et construire un régime alimentaire adapté tout en préservant votre santé.
Ce livre répond efficacement à toutes vos interrogations, que vous soyez débutant ou confirmé, et vous permettra de rester motivé quand vous constaterez les progrès effectués'!
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100057089 R.05.2 HEN Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Football, histoire d'une passion Type de document : texte imprimé Auteurs : Hugh Hornby, Auteur ; Andy Crawford, Illustrateur Editeur : Paris : Gallimard jeunesse Année de publication : DL 2016 Collection : Les yeux de la découverte num. 21 Importance : 1 vol. (72 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-058882-4 Prix : 12,90 EUR Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Football Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Photographies originales d'Andy Crawford Nouvelle édition en 2016 Football, histoire d'une passion [texte imprimé] / Hugh Hornby, Auteur ; Andy Crawford, Illustrateur . - Paris : Gallimard jeunesse, DL 2016 . - 1 vol. (72 p.) : ill. en coul. ; 29 cm. - (Les yeux de la découverte; 21) .
ISBN : 978-2-07-058882-4 : 12,90 EUR
Glossaire. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Football Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Photographies originales d'Andy Crawford Nouvelle édition en 2016 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100009242 R.05.2 HOR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
Exclu du prêt100009244 R.05.2 HOR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a Prêt possible
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Titre : Handball 2019 / le livre d'or Type de document : texte imprimé Auteurs : Yann Hildwein Editeur : Solar Année de publication : 2019 Importance : 136 p Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16139-1 Prix : 29,99 eur Mots-clés : Hand-ball Sport Sports et Loisirs Sports sports Sports individuels et collectifs Sports - moyens de transport Loisirs, Évasion Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263161391/unimarc_utf-8 Handball 2019 / le livre d'or [texte imprimé] / Yann Hildwein . - Solar, 2019 . - 136 p ; 28 cm.
ISBN : 978-2-263-16139-1 : 29,99 eur
Mots-clés : Hand-ball Sport Sports et Loisirs Sports sports Sports individuels et collectifs Sports - moyens de transport Loisirs, Évasion Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782263161391/unimarc_utf-8 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100022522 R.05.2 HIL Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Une histoire politique de l'EPS : du XIXe siècle à nos jours... Type de document : texte imprimé Auteurs : Serge Durali, Auteur ; Guillaume Dietsch, Auteur Editeur : Louvain-la-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur Année de publication : DL 2022 Autre Editeur : 58-Clamecy : Impr. Laballery Collection : Sciences et pratiques du sport Importance : 1 vol. (358 p.) Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-4556-0 Prix : 29,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "Licence STAPS, CAPEPS, Agrégation EPS"
IndexLangues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et sportive Politique publique Histoire France Étude et enseignement Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Ce livre analyse les causes et les conséquences des réformes ayant transformé l'éducation physique et sportives (EPS) en France depuis 200 ans. Ce livre analyse l'histoire politique de l'Éducation Physique et Sportive (EPS) afin de mettre en lumière l'impact des changements sociétaux sur la place du corps à l'école.Les réformes disciplinaires sont systématiquement étudiées à travers les politiques éducatives et les mutations de la société française, a'n de mieux comprendre les causes des adaptations constatées dans les programmes. Ce livre propose une analyse critique des différents courants de pensée des principaux acteurs de chaque période historique. Il traite en particulier la période contemporaine (Covid-19, JO Paris 2024) a'n de mettre en évidence l'impact des transformations sociétales par rapport à la discipline scolaire EPS.Cet ouvrage est donc un outil méthodologique. Il identi'e les évolutions institutionnelles et politiques successives et leurs conséquences.Sous forme de compléments numériques, ce livre donne accès à une analyse de l'ensemble des textes of'ciels de l'EPS. Cet ouvrage original intéressera tous les étudiants en STAPS, préparant des concours de l'enseignement, notamment l'épreuve d'admissibilité (CAPEPS et Agrégation), ainsi que les formateurs et les enseignants intéressés par l'histoire politique de l'EPS et de l'éducation. Une histoire politique de l'EPS : du XIXe siècle à nos jours... [texte imprimé] / Serge Durali, Auteur ; Guillaume Dietsch, Auteur . - Louvain-la-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur : 58-Clamecy : Impr. Laballery, DL 2022 . - 1 vol. (358 p.) : ill. ; 24 cm. - (Sciences et pratiques du sport) .
ISBN : 978-2-8073-4556-0 : 29,90 EUR
La couv. porte en plus : "Licence STAPS, CAPEPS, Agrégation EPS"
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Éducation physique et sportive Politique publique Histoire France Étude et enseignement Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Ce livre analyse les causes et les conséquences des réformes ayant transformé l'éducation physique et sportives (EPS) en France depuis 200 ans. Ce livre analyse l'histoire politique de l'Éducation Physique et Sportive (EPS) afin de mettre en lumière l'impact des changements sociétaux sur la place du corps à l'école.Les réformes disciplinaires sont systématiquement étudiées à travers les politiques éducatives et les mutations de la société française, a'n de mieux comprendre les causes des adaptations constatées dans les programmes. Ce livre propose une analyse critique des différents courants de pensée des principaux acteurs de chaque période historique. Il traite en particulier la période contemporaine (Covid-19, JO Paris 2024) a'n de mettre en évidence l'impact des transformations sociétales par rapport à la discipline scolaire EPS.Cet ouvrage est donc un outil méthodologique. Il identi'e les évolutions institutionnelles et politiques successives et leurs conséquences.Sous forme de compléments numériques, ce livre donne accès à une analyse de l'ensemble des textes of'ciels de l'EPS. Cet ouvrage original intéressera tous les étudiants en STAPS, préparant des concours de l'enseignement, notamment l'épreuve d'admissibilité (CAPEPS et Agrégation), ainsi que les formateurs et les enseignants intéressés par l'histoire politique de l'EPS et de l'éducation. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100035696 R.05.2 DUR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
Exclu du prêt100035695 R.05.2 DUR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a Prêt possible
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Titre : L'intégrale su doku Type de document : texte imprimé Auteurs : Andrew Heron, Auteur ; Edmund James, Auteur Editeur : Paris : First éd. Année de publication : DL 2014 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (594 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-6916-8 Prix : 7,95 EUR Note générale : Solutions en fin de vol. Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Sudoku Index. décimale : R.10.2 Loisir pour adultes L'intégrale su doku [texte imprimé] / Andrew Heron, Auteur ; Edmund James, Auteur . - Paris : First éd., DL 2014 . - 1 vol. (594 p.) : ill., couv. ill. ; 19 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-6916-8 : 7,95 EUR
Solutions en fin de vol.
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Sudoku Index. décimale : R.10.2 Loisir pour adultes Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100006941 R.10.2 HER Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Je renforce mes abdos Type de document : texte imprimé Auteurs : Floriane Garcia, Auteur Editeur : Paris : First éditions Année de publication : DL 2016 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XI-175 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-8496-3 Prix : 9,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Muscles de l'abdomen Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc. Je renforce mes abdos [texte imprimé] / Floriane Garcia, Auteur . - Paris : First éditions, DL 2016 . - 1 vol. (XI-175 p.) : ill. en coul. ; 17 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-8496-3 : 9,95 EUR
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Muscles de l'abdomen Exercices physiques Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100009335 R.05.2 GAR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a Prêt possible
Disponible100009337 R.05.2 GAR Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : La méthode Pilates pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Ellie Herman, Auteur Mention d'édition : [Nouvelle éd.] Editeur : Paris : First éd. Année de publication : DL 2006 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (268 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-0223-3 Prix : 11,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "une méthode efficace pour conserver ou retrouver la forme, à mettre dans toutes les poches !"
IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Pilates, Méthode Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS La méthode Pilates pour les nuls [texte imprimé] / Ellie Herman, Auteur . - [Nouvelle éd.] . - Paris : First éd., DL 2006 . - 1 vol. (268 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-0223-3 : 11,90 EUR
La couv. porte en plus : "une méthode efficace pour conserver ou retrouver la forme, à mettre dans toutes les poches !"
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Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Pilates, Méthode Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Exclu du prêt100006967 R.05.2 HER Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a Prêt possible
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Titre : Pilates : anatomie et mouvements ; un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol Type de document : texte imprimé Auteurs : Rael Isacowitz, Auteur ; Karen Clippinger, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2012 Autre Editeur : 25-Baume-les-Dames : Impr. IME Importance : 1 vol. (VII-189 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2177-0 Prix : 23 EUR Note générale : Bibliogr. p. 182-183 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Pilates, Méthode Aspect physiologique Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Pilates : anatomie et mouvements ; un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol [texte imprimé] / Rael Isacowitz, Auteur ; Karen Clippinger, Auteur . - Paris : Vigot : 25-Baume-les-Dames : Impr. IME, DL 2012 . - 1 vol. (VII-189 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2177-0 : 23 EUR
Bibliogr. p. 182-183
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Pilates, Méthode Aspect physiologique Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 100013871 R.05.2 ISA Livre Salle " Victor Schœlcher" VS-E7a A Consulter sur Place
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Titre : Le rugby : l'encyclopédie Type de document : texte imprimé Auteurs : Nemer Habib, Auteur Editeur : Grenoble : Glénat jeunesse Année de publication : DL 2019 Importance : 1 vol. (215 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-344-03675-4 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Rugby Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Tout sur le rugby, pour les jeunes joueurs et joueuses passionnés ! L'histoire, les traditions, les valeurs, les règles, la technique, la tactique, les championnats, les compétitions internationales, les stars d'hier et d'aujourd'hui, les stades mythiques, tout y est ! Cette encyclopédie du rugby apportera toutes les réponses aux questions que se posent les jeunes joueurs et joueuses passionnés par leur sport et, pourquoi pas, donnera envie à leurs copains et copines de les rejoindre sur le terrain. Le rugby : l'encyclopédie [texte imprimé] / Nemer Habib, Auteur . - Grenoble : Glénat jeunesse, DL 2019 . - 1 vol. (215 p.) : ill. en coul. ; 27 cm.
ISBN : 978-2-344-03675-4 : 19,95 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Rugby Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Tout sur le rugby, pour les jeunes joueurs et joueuses passionnés ! L'histoire, les traditions, les valeurs, les règles, la technique, la tactique, les championnats, les compétitions internationales, les stars d'hier et d'aujourd'hui, les stades mythiques, tout y est ! Cette encyclopédie du rugby apportera toutes les réponses aux questions que se posent les jeunes joueurs et joueuses passionnés par leur sport et, pourquoi pas, donnera envie à leurs copains et copines de les rejoindre sur le terrain. Réservation
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