Exercices de musculation pour les nuls / Michael Gundill

Public ISBD Titre : Exercices de musculation pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Michael Gundill (1969-..), Auteur ; Frédéric Delavier (1967-..), Auteur Mention d'édition : [Nouvelle édition] Editeur : Paris : First éditions Année de publication : DL 2024 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XVI-262 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-09305-4 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Force musculaire  Entraînement  Exercices physiques  Sportifs  Alimentation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore ! Exercices de musculation pour les nuls [texte imprimé] / Michael Gundill (1969-..), Auteur ; Frédéric Delavier (1967-..), Auteur  . -  [Nouvelle édition] . - Paris : First éditions, DL 2024 . - 1 vol. (XVI-262 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 28 cm. - (Pour les nuls) . ISBN : 978-2-412-09305-4 : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Force musculaire  Entraînement  Exercices physiques  Sportifs  Alimentation Index. décimale : R.05.2 Sport pour Adultes et STAPS Résumé : Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
db71	R.05.2 GUN	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E7a	A Consulter sur Place Exclu du prêt
100057140	R.05.2 GUN	Livre	Salle " Victor Schœlcher"	VS-E7a	A Consulter sur Place Exclu du prêt

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